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    “健身龍”舞出健康和快樂

    作者: 王燕 來源: 菏澤日報 發表時間: 2022-10-22 11:32

    隊員們舞起“健身龍 ”記者 王燕  攝

    中國菏澤網消息(記者 王燕)每到傍晚19時許,在原牡丹區體育場附近的一處空閑廣場上,開心舞龍團的隊員開始聚集。當動感十足的音樂響起,一條條彩“龍”在隊員們的揮舞下游向上空,活靈活現,成為城市健身的一道亮麗風景線。

    10月20日,記者在現場看到,這種“健身龍”的龍頭較小且用一根短繩系著,龍身由彩綢制作而成,長約8米,一個人就可以牽繩舞動玩轉起來,老少皆宜。

    此時,隊員們隨著音樂節奏,盡情地揮舞著手里的短繩,龍頭被牽起的瞬間,彩綢隨之騰起、翻飛。緊接著,“健身龍”隨著人的手勢,時而昂頭飛舞,竄向天空;時而俯沖,貼向地面,在上下飛舞的同時,舞龍者盡情地享受著健身帶來的樂趣。別看她們有的都已六七十歲,但舞起手中的健身龍精氣神十足。一曲過后,大家在休息的片刻,饒有興致地用“健身龍”一起擺出了“五角星”等造型,奪人眼球。

    “我們的隊員大多是居住在周邊的中老年人,現在已經發展到近40人。平日里,大家相聚在這里,以舞龍健身為目的,互相交流技藝,其樂融融?!遍_心舞龍團發起人鄧繼山說,只要有人想學,他就義務教授大家舞龍技巧。

    談及當初為何組建開心舞龍團,鄧繼山告訴記者,自己平時喜歡健身。兩年前,他和朋友一起散步時,看到有人舞“健身龍”,并且可以玩出多種花樣,不僅新鮮好玩,還給觀賞者以美的享受,立刻產生了濃厚的興趣?;厝ズ?,他迫不及待地購買了“健身龍”在小區附近練習。為了提高舞龍運動技術水平,他還專門找老師進行學習。慢慢地,自己的技術也越來越嫻熟,這項新奇的運動,也吸引了越來越多的居民參與其中,不乏一些青少年。有時候,大家伙兒還會相約到附近公園、廣場上舞龍,帶動更多的人加入健身隊伍。

    “每天在這里,和老朋友們耍一耍、笑一笑,心情舒暢極了,身體也越來越好,尤其是對肩周炎、頸椎病等都有好處,還能改善睡眠?!?7歲的隊員滕銀奎開心地告訴記者。

    不少“健身龍”愛好者也表示,這樣的健身方式簡單易學,觀賞性強,舞上一會兒,肩、頸、背、腰等部位都能得到充分鍛煉,有助于強身健體、舒活筋骨,大家在舞龍過程中得到了鍛煉,收獲了快樂。

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